Para quem busca uma vida mais saudável sem abrir mão do prazer. Para quem quer saber mais para buscar um modo pessoal de comer bem, sem regras pré-estabelecidas: nos dias 26 e 27 de setembro, haverá o curso "Alimentação Consciente", com o Prof. Arnaldo Carvalho.
Alimentar-se conscientemente pressupõe escolhas bem fundamentadas, uso equilibrado de alimentos e uma integração harmoniosa do modo de vida desejado com o modo de vida necessário.
No curso, são abordados temas que ampliam a consciência sobre os alimentos e hábitos alimentares. Também o peso da alimentação em temas como a qualidade emocional, a energia do corpo e a auto-estima.
Abaixo, conteúdos que serão parte do curso:
Alimentar-se conscientemente pressupõe escolhas bem fundamentadas, uso equilibrado de alimentos e uma integração harmoniosa do modo de vida desejado com o modo de vida necessário.
No curso, são abordados temas que ampliam a consciência sobre os alimentos e hábitos alimentares. Também o peso da alimentação em temas como a qualidade emocional, a energia do corpo e a auto-estima.
Abaixo, conteúdos que serão parte do curso:
- Importância da consciência alimentar nos dias de hoje;
- A alimentação de Gaia
- A vida terrestre resume nossa própria alimentação ;
- Fisiologia do Comer (da fome ao ciclo digestivo completo);
- Grupos de alimentos: do micro aos macronutrientes;
- O que é alimento natural, integral, transgênico, orgânico, e como isso tudo afeta sua vida e saúde;
- Alimentos diet x light x convencionais;
- Alimentos diet x light x convencionais;
- A comida do restaurante e as armadilhas do mundo moderno;
- Vilões e heróis da alimentação;
- Alterações dos alimentos pela industrialização;
- Perdas nutricionais nos processos de cozimento;
- Generalidades sobre agrotóxicos e contaminação dos alimentos;
- Hidratação e Suplementação;
- Alimentos funcionais - comidinhas que são remédios!
- Óleos essenciais na alimentação;
- És o que comes, comes o que és (O comer à luz da psicossomática);
- Estudo das dietas mais populares da atualidade - Atkins, Tipo Sanguíneo, Contagem Calórica (vigilantes do peso), Vegetarianismo, Higienismo;
- A criação de seu próprio sistema alimentar.
- A criação de seu próprio sistema alimentar.
O curso acontece no Espaço Flor do Cerrado, com um investimento de 350,00 por pessoa. Estão inclusos almoços, degustações, apostila e certificado. As inscrições serão até dia 18 de setembro, pois o professor Arnaldo Carvalho é do RJ e virá apenas se houver o mínimo de participantes.
Inscrições e informações: (65) 3027-5795 ou então através do e-mail: espacoflordocerrado@uol.com.br .
Esperamos por você!!!
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